کیک پوند
Cake, pound
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۴٫۸ گرم۲۴٪
کلسترول ۶۶ میلی‌گرم۲۲٪
سدیم ۳۷۷ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۵۳٫۶ گرم۲۰٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۳۳٫۴ گرم
پروتئین ۵ گرم
ویتامین D ۰٫۸ میکروگرم۴٪
کلسیم ۴۷ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۴۹ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۷۰ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۱٫۷ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
نیاسین (B۳) ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۴۲ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۵٪
کولین ۶۵٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۸ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۴۰ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۵ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.