کیک اسفنجی
Cake, sponge
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۷ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۸ گرم۴٪
کلسترول ۱۰۲ میلی‌گرم۳۴٪
سدیم ۶۲۳ میلی‌گرم۲۷٪
کربوهیدرات کل ۶۱ گرم۲۲٪
فیبر غذایی ۰٫۵ گرم۲٪
قند کل ۳۶٫۷ گرم
پروتئین ۵٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۷۰ میلی‌گرم۵٪
آهن ۲٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
پتاسیم ۹۹ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۴۴ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰٫۲ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۱٫۹ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۴۷ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۳۷٫۱ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۳۷ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۹٫۱ میکروگرم۱۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.