حلوا ساده
Candies, halavah, plain
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۶۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۱٫۵ گرم۲۸٪
چربی اشباع ۴٫۱ گرم۲۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۹۵ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۶۰٫۵ گرم۲۲٪
فیبر غذایی ۴٫۵ گرم۱۶٪
پروتئین ۱۲٫۵ گرم
کلسیم ۳۳ میلی‌گرم۳٪
آهن ۴٫۵ میلی‌گرم۲۵٪
پتاسیم ۱۸۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۲٫۹ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
فولات ۶۵ میکروگرم۱۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۱۸ میلی‌گرم۵۲٪
روی ۴٫۳ میلی‌گرم۳۹٪
فسفر ۶۰۷ میلی‌گرم۴۹٪
مس ۱٫۲ میلی‌گرم۱۳۴٪
منگنز ۰٫۹ میلی‌گرم۳۸٪
سلنیوم ۱۱٫۵ میکروگرم۲۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.