شکلات بادام‌زمینی ام‌اند‌ام
Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Peanut Chocolate Candies
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۱۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۶٫۱ گرم۳۴٪
چربی اشباع ۱۰٫۲ گرم۵۱٪
چربی ترانس ۰٫۳ گرم
کلسترول ۸ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۵۰ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۶۰٫۵ گرم۲۲٪
فیبر غذایی ۳٫۷ گرم۱۳٪
قند کل ۵۰٫۸ گرم
پروتئین ۹٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۰۲ میلی‌گرم۸٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۳۴۷ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۲۲ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۹ میلی‌گرم۱۹٪
ویتامین K ۳ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۳٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۵۵ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۳٪
کولین ۳۷٫۳ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۶۹ میلی‌گرم۱۶٪
روی ۱٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۱۹۰ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۵ میلی‌گرم۵۶٪
منگنز ۰٫۷ میلی‌گرم۲۹٪
سلنیوم ۴٫۱ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.