شکلات شیری
Candies, milk chocolate
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۹٫۷ گرم۳۸٪
چربی اشباع ۱۸٫۵ گرم۹۳٪
کلسترول ۲۳ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۷۹ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۵۹٫۴ گرم۲۲٪
فیبر غذایی ۳٫۴ گرم۱۲٪
قند کل ۵۱٫۵ گرم
پروتئین ۷٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۸۹ میلی‌گرم۱۵٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۳۷۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۵۹ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۵٫۷ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۱۲ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۹٪
کولین ۴۶٫۱ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۶۳ میلی‌گرم۱۵٪
روی ۲٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
فسفر ۲۰۸ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۵ میلی‌گرم۵۵٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۰٪
سلنیوم ۴٫۵ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.