بادام‌زمینی با روکش شکلات شیری
Candies, milk chocolate coated peanuts
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۱۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۳٫۵ گرم۴۳٪
چربی اشباع ۱۴٫۶ گرم۷۳٪
کلسترول ۹ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۴۱ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۴۹٫۷ گرم۱۸٪
فیبر غذایی ۴٫۷ گرم۱۷٪
قند کل ۳۷٫۶ گرم
پروتئین ۱۳٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۰۴ میلی‌گرم۸٪
آهن ۱٫۳ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۵۰۲ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین A ۴۱ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۴ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین K ۴ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۴٫۲ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۵۱ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
کولین ۴۷٫۸ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۹۶ میلی‌گرم۲۳٪
روی ۲٫۶ میلی‌گرم۲۴٪
فسفر ۲۱۲ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۵ میلی‌گرم۶۰٪
منگنز ۰٫۹ میلی‌گرم۴۱٪
سلنیوم ۵٫۴ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.