سوهان بادام‌زمینی (خانگی)
Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۸۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۹ گرم۲۴٪
چربی اشباع ۴٫۱ گرم۲۱٪
کلسترول ۱۲ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۴۴۵ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۷۱٫۲ گرم۲۶٪
فیبر غذایی ۲٫۵ گرم۹٪
قند کل ۵۱٫۳ گرم
پروتئین ۷٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۷ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۶۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۳۹ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۶ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۲٫۶ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۴۶ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۱٪
کولین ۱۳٫۵ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۴۲ میلی‌گرم۱۰٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۰۶ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۲۸٪
منگنز ۰٫۶ میلی‌گرم۲۶٪
سلنیوم ۲٫۶ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.