سوهان کنجدی
Candies, sesame crunch
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۱۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۳٫۳ گرم۴۳٪
چربی اشباع ۴٫۷ گرم۲۳٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۶۷ میلی‌گرم۷٪
کربوهیدرات کل ۵۰٫۳ گرم۱۸٪
فیبر غذایی ۷٫۷ گرم۲۸٪
قند کل ۳۱٫۲ گرم
پروتئین ۱۱٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۳۹ میلی‌گرم۴۹٪
آهن ۴٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
پتاسیم ۳۰۷ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۳٫۷ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۲۹٪
فولات ۵۱ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰ میلی‌گرم۱٪
کولین ۱۶٫۷ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۵۱ میلی‌گرم۶۰٪
روی ۳٫۸ میلی‌گرم۳۴٪
فسفر ۴۱۲ میلی‌گرم۳۳٪
مس ۰٫۹ میلی‌گرم۱۰۶٪
منگنز ۱٫۶ میلی‌گرم۷۰٪
سلنیوم ۴ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.