بار غلات یا گرانولا با روکش غیرشکلاتی
Cereal or granola bar, coated with non-chocolate coating
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۰۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۱٫۱ گرم۴۰٪
چربی اشباع ۱۷ گرم۸۵٪
کلسترول ۱۲ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۱۹۳ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۵۳٫۴ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۲٫۸ گرم۱۰٪
قند کل ۲۳٫۷ گرم
پروتئین ۱۰٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۰۸ میلی‌گرم۸٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۳۳۹ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۴٫۲ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین K ۱۳٫۲ میکروگرم۱۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۳٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۲۵ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۲۴٫۷ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۶۷ میلی‌گرم۱۶٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۲۲۷ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۶٪
سلنیوم ۱۳٫۱ میکروگرم۲۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.