بار غلات یا گرانولا کم‌شکر (نامشخص)
Cereal or granola bar, reduced sugar, NFS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۱۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۵ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۵ گرم۲۵٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۱۲ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۶۹٫۴ گرم۲۵٪
فیبر غذایی ۳٫۱ گرم۱۱٪
قند کل ۲۰٫۸ گرم
پروتئین ۵٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۱۷ میلی‌گرم۳۲٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۹۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۲٫۳ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۱۷ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
کولین ۱۵٫۵ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۴۸ میلی‌گرم۱۱٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۵۹ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
سلنیوم ۵٫۷ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.