توپ پنیری
Cheese ball
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۴۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۸٫۹ گرم۵۰٪
چربی اشباع ۱۴٫۶ گرم۷۳٪
کلسترول ۷۱ میلی‌گرم۲۴٪
سدیم ۵۵۴ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۴٫۸ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۱٫۷ گرم
پروتئین ۱۷٫۹ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۳۹۱ میلی‌گرم۳۰٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۹۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۲۰۱ میکروگرم۲۲٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۱٫۹ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
نیاسین (B۳) ۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۳۴ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۶٪
کولین ۲۷٫۴ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۴۸ میلی‌گرم۱۱٪
روی ۲٫۷ میلی‌گرم۲۵٪
فسفر ۳۵۱ میلی‌گرم۲۸٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۱٪
سلنیوم ۱۹٫۸ میکروگرم۳۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.