پنیر مالیدنی سوئیسی
Cheese spread, Swiss cheese base
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۱٫۲ گرم۲۷٪
چربی اشباع ۱۳٫۳ گرم۶۷٪
کلسترول ۵۵ میلی‌گرم۱۸٪
سدیم ۱۶۲۵ میلی‌گرم۷۱٪
کربوهیدرات کل ۸٫۷ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۷٫۳ گرم
پروتئین ۱۶٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۵۶۲ میلی‌گرم۴۳٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۲۴۲ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۷۳ میکروگرم۱۹٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۱٫۸ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۷ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۷٪
کولین ۳۶٫۲ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۹ میلی‌گرم۷٪
روی ۲٫۶ میلی‌گرم۲۴٪
فسفر ۸۷۵ میلی‌گرم۷۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۱۱٫۳ میکروگرم۲۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.