چیزبرگر (برگر کینگ)
Cheeseburger (Burger King)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۳ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۵٫۲ گرم۲۶٪
کلسترول ۳۸ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۵۲۷ میلی‌گرم۲۳٪
کربوهیدرات کل ۲۳٫۷ گرم۹٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۴٫۷ گرم
پروتئین ۱۴ گرم
ویتامین D ۰٫۹ میکروگرم۴٪
کلسیم ۲۰۱ میلی‌گرم۱۵٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۲۰۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۳۴ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۴٫۱ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۳٫۶ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۵۰ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۱ میکروگرم۴۸٪
کولین ۳۵٫۶ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
فسفر ۱۸۵ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۲۲٫۳ میکروگرم۴۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.