چیزبرگر کوچک (اسلایدر) فست‌فود
Cheeseburger slider, from fast food
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۳ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۶٫۲ گرم۳۱٪
کلسترول ۴۴ میلی‌گرم۱۵٪
سدیم ۵۰۵ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۲۵ گرم۹٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۴ گرم
پروتئین ۱۶٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۷ میکروگرم۳٪
کلسیم ۲۲۸ میلی‌گرم۱۸٪
آهن ۲٫۶ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۱۹۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۴۶ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۳٫۶ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۳٫۹ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۵۵ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۳ میکروگرم۵۳٪
کولین ۳۶٫۵ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
فسفر ۲۰۸ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۲۴٫۴ میکروگرم۴۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.