آلبالو کنسروی در آب، آبکش‌شده
Cherries, sour, canned, water pack, drained
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۴ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۱۰٫۴ گرم۴٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۷ گرم
پروتئین ۰٫۷ گرم
کلسیم ۱۱ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۱۵ میلی‌گرم۲٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۸٫۱ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۸ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۱۶ میلی‌گرم۱٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.