سیب‌زمینی رشته‌ای سرخ‌شده (چیک‌فیل‌ای)
CHICK-FIL-A, hash browns
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۵ گرم۲۴٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۴۵۴ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۳۰٫۵ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۳٫۲ گرم۱۱٪
قند کل ۰٫۵ گرم
پروتئین ۳ گرم
کلسیم ۲۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۴۵۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۶٫۲ میلی‌گرم۷٪
ویتامین E ۳ میلی‌گرم۲۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۲٫۴ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
فولات ۱۳ میکروگرم۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۰۰ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۰٫۴ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.