خوراک مرغ و سبزیجات با برنج (غذای رژیمی منجمد)
Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۷۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵٫۶ گرم۷٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
کلسترول ۳۷ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۳۵۹ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۶ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۷ گرم۲٪
قند کل ۶٫۴ گرم
پروتئین ۱۰٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۸ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۷۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۲۹ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۴٫۴ میلی‌گرم۵٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۶٫۳ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۳٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۲۷ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۲۶٫۳ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۱۱ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۰٫۹ میکروگرم۲۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.