نان ذرت با مرغ
Chicken cornbread
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۶۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۲ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۱٫۹ گرم۱۰٪
کلسترول ۱۱۴ میلی‌گرم۳۸٪
سدیم ۴۵۸ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۹٫۴ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۱۳٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۱۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۵۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۷۳ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۴٫۴ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۳٫۶ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۲۸ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
کولین ۷۳٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۱۳۸ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۱۶٫۱ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.