کاری مرغ
Chicken curry
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۰۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶٫۵ گرم۸٪
چربی اشباع ۱٫۶ گرم۸٪
کلسترول ۲۲ میلی‌گرم۷٪
سدیم ۳۷۶ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۶٫۵ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۲٫۶ گرم
پروتئین ۶٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۲۸۰ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۴۸ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۸٫۹ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۸٫۷ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
فولات ۱۶ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
کولین ۲۲٫۴ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۷۸ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۵٫۲ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.