ساندویچ فیله مرغ (نامشخص)
Chicken fillet sandwich, NFS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۸۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۵ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۳٫۱ گرم۱۵٪
کلسترول ۲۱ میلی‌گرم۷٪
سدیم ۵۷۱ میلی‌گرم۲۵٪
کربوهیدرات کل ۲۷٫۵ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۱٫۷ گرم۶٪
قند کل ۳٫۱ گرم
پروتئین ۱۲٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷۷ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۲۰۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۱٫۸ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین K ۱۸٫۵ میکروگرم۱۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۵ میلی‌گرم۳۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۵۲ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۳۲٫۳ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۵۴ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۲۱٫۴ میکروگرم۳۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.