رپ فیله مرغ سوخاری فست‌فود
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۷ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۵٫۴ گرم۲۷٪
کلسترول ۲۹ میلی‌گرم۱۰٪
سدیم ۶۹۴ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۲۴٫۴ گرم۹٪
فیبر غذایی ۲ گرم۷٪
قند کل ۱٫۹ گرم
پروتئین ۱۲٫۷ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۸۱ میلی‌گرم۱۴٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۰۳ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۳۷ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۶ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین K ۱۷٫۳ میکروگرم۱۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۴٫۵ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
فولات ۴۷ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
کولین ۲۸٫۹ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۲۴۲ میلی‌گرم۱۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۲۰ میکروگرم۳۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.