رپ فیله مرغ کبابی فست‌فود
Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۴ گرم۱۳٪
چربی اشباع ۴ گرم۲۰٪
کلسترول ۶۱ میلی‌گرم۲۰٪
سدیم ۵۷۴ میلی‌گرم۲۵٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۳ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۱٫۶ گرم
پروتئین ۲۰٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۶۹ میلی‌گرم۱۳٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۲۴۵ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۳۹ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۵٫۷ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۱۹٪
نیاسین (B۳) ۶٫۸ میلی‌گرم۴۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۲۸٪
فولات ۳۷ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
کولین ۴۴٫۹ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۲۶۱ میلی‌گرم۲۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۲۶٫۱ میکروگرم۴۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.