ناگت مرغ منجمد
Chicken nuggets, from frozen
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۹٫۲ گرم۲۵٪
چربی اشباع ۴ گرم۲۰٪
کلسترول ۳۶ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۶۰۰ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۹ گرم۷٪
فیبر غذایی ۱٫۸ گرم۶٪
قند کل ۰٫۸ گرم
پروتئین ۱۳٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۵۲ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۲۹ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۸ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین K ۱۱٫۱ میکروگرم۹٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۳٫۶ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
فولات ۳۷ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۳۵٫۴ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۸ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۸۳ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۱۸٫۹ میکروگرم۳۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.