ناگت مرغ (سایر منابع)
Chicken nuggets, from other sources
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰ گرم۲۶٪
چربی اشباع ۳٫۷ گرم۱۸٪
کلسترول ۴۹ میلی‌گرم۱۶٪
سدیم ۵۹۶ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۱۵٫۸ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۰٫۳ گرم
پروتئین ۱۵٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۲۳ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۲۴۴ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۹ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۸٫۲ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۵٫۳ میلی‌گرم۳۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۱۹ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
کولین ۳۹٫۱ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۲۴۵ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۷٫۷ میکروگرم۳۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.