رپ سالاد مرغ
Chicken salad sandwich wrap
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۶ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۴٫۵ گرم۲۳٪
کلسترول ۴۸ میلی‌گرم۱۶٪
سدیم ۶۰۳ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۱۷ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
قند کل ۲٫۶ گرم
پروتئین ۱۲٫۹ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۴۹ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۷۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۳۸ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰٫۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۲۹٫۴ میکروگرم۲۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۳٫۷ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۳۸ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
کولین ۳۰ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۲۰۰ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱۶٫۵ میکروگرم۳۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.