استریپس یا فیله مرغ سوخاری
Chicken tenders or strips, NFS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۹ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۲٫۵ گرم۱۲٪
کلسترول ۴۸ میلی‌گرم۱۶٪
سدیم ۷۶۹ میلی‌گرم۳۳٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۲ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۰٫۴ گرم
پروتئین ۱۹٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۱۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۳۷۳ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۱٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۳٫۲ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین K ۸ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۸٫۲ میلی‌گرم۵۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۵٪
فولات ۱۹ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۷٪
کولین ۴۳٫۷ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۲۸ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۲۸۲ میلی‌گرم۲۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۷٫۵ میکروگرم۳۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.