بال مرغ کبابی با سس
Chicken wing, grilled with sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۵ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۴٫۲ گرم۲۱٪
کلسترول ۱۱۲ میلی‌گرم۳۷٪
سدیم ۵۶۸ میلی‌گرم۲۵٪
کربوهیدرات کل ۷٫۳ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۲ گرم۱٪
قند کل ۵٫۹ گرم
پروتئین ۱۹ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۲۱ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۲۱۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۲٫۶ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۵٫۱ میلی‌گرم۳۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۲۷٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
کولین ۸۹٫۶ میلی‌گرم۱۶٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۲۰ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۲۰٫۵ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.