ساندویچ هات‌داگ با سس چیلی و نان سبوس‌دار
Chili hot dog sandwich, on wheat bread
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۱۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۸ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۵ گرم۲۵٪
کلسترول ۲۹ میلی‌گرم۱۰٪
سدیم ۵۵۱ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۱۴٫۷ گرم۵٪
فیبر غذایی ۲٫۴ گرم۹٪
قند کل ۲٫۱ گرم
پروتئین ۱۰٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۴۶ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۲۷۷ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۶ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۲٫۶ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۳٫۸ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۲٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۳۷ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۲٪
کولین ۲۹ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۱۲۱ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱۱٫۶ میکروگرم۲۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.