ساندویچ هات‌داگ با سس چیلی و نان باگت سبوس‌دار
Chili hot dog sandwich, on wheat bun
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۱۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۴٫۶ گرم۲۳٪
کلسترول ۲۶ میلی‌گرم۹٪
سدیم ۵۴۱ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۵ گرم۶٪
فیبر غذایی ۲٫۷ گرم۱۰٪
قند کل ۲٫۴ گرم
پروتئین ۱۰٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۵۷ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۲۶۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۲٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۳٫۹ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۲٫۶ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۴۰ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۰٪
کولین ۲۸٫۳ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۹ میلی‌گرم۷٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۱۲۵ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
سلنیوم ۱۳ میکروگرم۲۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.