چیمیچانگا مرغ
Chimichanga, chicken
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۴ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۴ گرم۲۰٪
کلسترول ۳۶ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۴۱۴ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۲۵٫۸ گرم۹٪
فیبر غذایی ۱٫۸ گرم۶٪
قند کل ۲ گرم
پروتئین ۱۲٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۰۷ میلی‌گرم۸٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۴۷ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۲ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۸ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین K ۱۴ میکروگرم۱۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۴٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
فولات ۵۱ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۲۹ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۸۶ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۲۰ میکروگرم۳۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.