شکلات
Chocolate candy
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۹٫۷ گرم۳۸٪
چربی اشباع ۱۸٫۵ گرم۹۳٪
کلسترول ۲۳ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۷۹ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۵۹٫۴ گرم۲۲٪
فیبر غذایی ۳٫۴ گرم۱۲٪
قند کل ۵۱٫۵ گرم
پروتئین ۷٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۸۹ میلی‌گرم۱۵٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۳۷۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۵۹ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۵٫۷ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۱۲ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۱٪
کولین ۴۶٫۱ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۶۳ میلی‌گرم۱۵٪
روی ۲٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
فسفر ۲۰۸ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۵ میلی‌گرم۵۵٪
سلنیوم ۴٫۵ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.