شکلات مغزدار
Chocolate candy with nuts
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۴۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۳٫۷ گرم۴۳٪
چربی اشباع ۱۶٫۴ گرم۸۲٪
کلسترول ۱۸ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۶۴ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۵۱٫۸ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۴٫۴ گرم۱۶٪
قند کل ۴۲٫۲ گرم
پروتئین ۱۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۶۳ میلی‌گرم۱۳٪
آهن ۲٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۴۲۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین A ۴۷ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۴٫۶ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۳٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۲۹ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۵٪
کولین ۴۹٫۸ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۸۶ میلی‌گرم۲۰٪
روی ۲٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
فسفر ۲۳۹ میلی‌گرم۱۹٪
مس ۰٫۵ میلی‌گرم۵۳٪
سلنیوم ۵٫۵ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.