شیر کاکائو نامشخص
Chocolate milk, NFS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۸ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۵ گرم۲٪
کلسترول ۴ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۶۸ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۱۱ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
قند کل ۹٫۶ گرم
پروتئین ۳٫۴ گرم
ویتامین D ۱٫۱ میکروگرم۶٪
کلسیم ۱۲۸ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۷۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵۵ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۱ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۳ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۱۶٫۶ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۳ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۹۷ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۱٫۹ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.