شیر کاکائو کم‌شکر بدون چربی
Chocolate milk, reduced sugar, fat free (skim)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۴۸ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۸٫۶ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۸ گرم
پروتئین ۳٫۲ گرم
ویتامین D ۱ میکروگرم۵٪
کلسیم ۱۱۷ میلی‌گرم۹٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۷۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵۶ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۱٪
کولین ۱۶ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۰۰ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۱٫۹ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.