سوسیس چوریتسو
Chorizo
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۸٫۱ گرم۳۶٪
چربی اشباع ۹٫۴ گرم۴۷٪
کلسترول ۱۰۷ میلی‌گرم۳۶٪
سدیم ۹۸۳ میلی‌گرم۴۳٪
کربوهیدرات کل ۲٫۶ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۹٫۳ گرم
ویتامین D ۱٫۵ میکروگرم۸٪
کلسیم ۳۷ میلی‌گرم۳٪
آهن ۲٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۴۳۵ میلی‌گرم۹٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۶ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۲٪
نیاسین (B۳) ۷٫۱ میلی‌گرم۴۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۶ میلی‌گرم۳۳٪
فولات ۱۰ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۲ میکروگرم۵۰٪
کولین ۹۷٫۱ میلی‌گرم۱۸٪
منیزیم ۳۰ میلی‌گرم۷٪
روی ۲٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
فسفر ۲۰۷ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
سلنیوم ۲۵٫۹ میکروگرم۴۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.