چاتنی
Chutney
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۱ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۸۰۲ میلی‌گرم۳۵٪
کربوهیدرات کل ۶۰٫۶ گرم۲۲٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۴۲٫۷ گرم
پروتئین ۰٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۶۸ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۷٫۷ میلی‌گرم۹٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱۰ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۹ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۴ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۱۷ میلی‌گرم۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۱٫۸ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.