بار انرژی کلیف زد
Clif Z bar
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۱۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۷ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۲٫۷ گرم۱۴٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۷۵ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۷۴٫۷ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۸٫۳ گرم۳۰٪
قند کل ۳۰٫۶ گرم
پروتئین ۵٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۴۴ میلی‌گرم۳۴٪
آهن ۲٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
پتاسیم ۳۳۳ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۳۹٫۱ میلی‌گرم۴۳٪
ویتامین E ۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۸٫۷ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۲۰ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
کولین ۲۲٫۵ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۸۲ میلی‌گرم۲۰٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۲۴۴ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۱٪
منگنز ۱٫۷ میلی‌گرم۷۶٪
سلنیوم ۱۴٫۸ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.