سالاد کلم (کول‌اسلا) فست‌فودی
Coleslaw, fast food / restaurant
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۵۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۸ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۱٫۹ گرم۱۰٪
کلسترول ۸ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۲۲۱ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۱۲٫۳ گرم۴٪
فیبر غذایی ۱٫۹ گرم۷٪
قند کل ۹٫۵ گرم
پروتئین ۰٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۴ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۵۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۵۴ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۱۳٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۷۹ میکروگرم۶۶٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۲۵ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۸٫۲ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۲۵ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۱٫۹ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.