شیرینی باری با شکلات، مغزها و بیسکویت گراهام
Cookie bar, with chocolate, nuts, and graham crackers
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۹۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۴٫۷ گرم۳۲٪
چربی اشباع ۸٫۱ گرم۴۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۱۱ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۶۵٫۴ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۲ گرم۷٪
قند کل ۳۲٫۹ گرم
پروتئین ۵٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۱ میلی‌گرم۲٪
آهن ۵٫۶ میلی‌گرم۳۱٪
پتاسیم ۱۷۱ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۳۳٫۷ میکروگرم۲۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۲٫۷ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۷۲ میکروگرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
کولین ۱۰٫۵ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۴۱ میلی‌گرم۱۰٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۰۹ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۶٪
سلنیوم ۳٫۹ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.