کوکی شکلاتی با برنجک
Cookie, chocolate, made with rice cereal
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۴۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۹٫۴ گرم۲۵٪
چربی اشباع ۱۱٫۳ گرم۵۶٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۱۰ میلی‌گرم۹٪
کربوهیدرات کل ۶۳٫۳ گرم۲۳٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۴۰٫۳ گرم
پروتئین ۳٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۲٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۲۲۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۴ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
نیاسین (B۳) ۳٫۵ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۹٪
فولات ۲۴ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
کولین ۱۳٫۷ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۳۸ میلی‌گرم۹٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۹۶ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
سلنیوم ۹٫۳ میکروگرم۱۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.