کوکی فال (فورچون)
Cookie, fortune
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۷ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۷ گرم۳٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۳۱ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۸۴ گرم۳۱٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۴۵٫۴ گرم
پروتئین ۴٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۴۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۱٫۱ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۱٫۸ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۶۶ میکروگرم۱۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۶ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۷ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۳۵ میلی‌گرم۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۲٫۹ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.