چیپس ذرت ساده
Corn chips, plain
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۳٫۱ گرم۴۲٪
چربی اشباع ۴٫۳ گرم۲۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۸۱۷ میلی‌گرم۳۶٪
کربوهیدرات کل ۵۶٫۸ گرم۲۱٪
فیبر غذایی ۴ گرم۱۴٪
قند کل ۰٫۳ گرم
پروتئین ۶٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۳۷ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۴۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۷٫۲ میلی‌گرم۴۸٪
ویتامین K ۶٫۲ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۲ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۷۱ میلی‌گرم۱۷٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۹۲ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۷٫۵ میکروگرم۱۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.