ساندویچ گوشت نمک‌سود با نان سفید
Corned beef sandwich on white
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۳٫۵ گرم۱۷٪
کلسترول ۴۷ میلی‌گرم۱۶٪
سدیم ۷۰۲ میلی‌گرم۳۱٪
کربوهیدرات کل ۲۵٫۷ گرم۹٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۲٫۸ گرم
پروتئین ۱۳٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۱۳ میلی‌گرم۹٪
آهن ۲٫۶ میلی‌گرم۱۵٪
پتاسیم ۱۳۱ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۸ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۳٫۹ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
فولات ۶۰ میکروگرم۱۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۳٪
کولین ۴۱ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۷ میلی‌گرم۲۴٪
فسفر ۱۱۹ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۵٪
سلنیوم ۲۷٫۸ میکروگرم۵۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.