حلیم ذرت بدون چربی افزوده
Cornmeal mush, no added fat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۳ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۷۱ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۱۲٫۵ گرم۵٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۱٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۲۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۲۳ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱٫۴ میلی‌گرم۰٪
منیزیم ۶ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۱۵ میلی‌گرم۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۱٫۶ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.