کراکر نمکی کم‌سدیم
Crackers, saltine, reduced sodium
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۱۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۸ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۲ گرم۱۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶۴۶ میلی‌گرم۲۸٪
کربوهیدرات کل ۷۳٫۵ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۲٫۹ گرم۱۰٪
قند کل ۲٫۲ گرم
پروتئین ۹٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۱۸ میلی‌گرم۹٪
آهن ۵٫۱ میلی‌گرم۲۸٪
پتاسیم ۷۱۶ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۱۵٫۲ میکروگرم۱۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۶ میلی‌گرم۵۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
نیاسین (B۳) ۵٫۲ میلی‌گرم۳۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۳۸ میکروگرم۳۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
کولین ۱۹٫۴ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۱۰ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
سلنیوم ۶٫۳ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.