گوشت گاو خلالی با سس خامه
Creamed chipped or dried beef
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۳۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۱ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۲٫۳ گرم۱۲٪
کلسترول ۱۹ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۴۷۸ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۷٫۶ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
قند کل ۴٫۶ گرم
پروتئین ۷٫۷ گرم
ویتامین D ۱٫۲ میکروگرم۶٪
کلسیم ۱۱۰ میلی‌گرم۸٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۷۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۰۹ میکروگرم۱۲٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۷٫۲ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۵٪
کولین ۱۵٫۲ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۱۱۸ میلی‌گرم۹٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۶٫۸ میکروگرم۱۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.