کروسان شکلاتی
Croissant, chocolate
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۲۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۲٫۸ گرم۲۹٪
چربی اشباع ۱۲٫۹ گرم۶۴٪
کلسترول ۵۴ میلی‌گرم۱۸٪
سدیم ۲۴۲ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۴۹٫۴ گرم۱۸٪
فیبر غذایی ۳٫۳ گرم۱۲٪
قند کل ۱۹٫۹ گرم
پروتئین ۷٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۶ میلی‌گرم۳٪
آهن ۲٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۶۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۶۵ میکروگرم۱۸٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۲٫۶ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۱٫۸ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۷۳ میکروگرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۳۵٫۵ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۳۶ میلی‌گرم۹٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۱۰ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۳٪
سلنیوم ۱۹ میکروگرم۳۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.