کروسان میوه‌ای
Croissant, fruit
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۹٫۷ گرم۲۵٪
چربی اشباع ۱۰٫۹ گرم۵۵٪
کلسترول ۶۳ میلی‌گرم۲۱٪
سدیم ۲۸۷ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۴۷ گرم۱۷٪
فیبر غذایی ۳ گرم۱۱٪
قند کل ۱۴٫۱ گرم
پروتئین ۷٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۶ میلی‌گرم۳٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۳۶ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۹۳ میکروگرم۲۱٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۱٫۹ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۸۳ میکروگرم۲۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
کولین ۳۷٫۵ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۰۱ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۲۱٫۴ میکروگرم۳۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.