موس شکلاتی خانگی
Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۹٫۲ گرم۴۶٪
کلسترول ۱۴۰ میلی‌گرم۴۷٪
سدیم ۳۸ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۱۶٫۱ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۱۴٫۸ گرم
پروتئین ۴٫۱ گرم
کلسیم ۹۶ میلی‌گرم۷٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۴۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۴۰ میکروگرم۱۶٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۱٫۶ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۵ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۱۷ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۷٫۴ میکروگرم۱۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.