چیزبرگر دوبل فست‌فود با دو برگر متوسط
Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۸ گرم۲۴٪
چربی اشباع ۸٫۲ گرم۴۱٪
کلسترول ۶۶ میلی‌گرم۲۲٪
سدیم ۴۴۰ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۱۱٫۸ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۲ گرم
پروتئین ۱۹٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۷ میکروگرم۳٪
کلسیم ۱۷۷ میلی‌گرم۱۴٪
آهن ۲٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۲۴۰ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۴۱ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۲٫۹ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۴٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۷٪
فولات ۳۶ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۹ میکروگرم۸۰٪
کولین ۵۳٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۳٫۶ میلی‌گرم۳۳٪
فسفر ۲۲۰ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۲۲٫۸ میکروگرم۴۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.